Clases de Canto – Respiración para Cantar – Magali Muro
La respiración es uno de los factores de gran importancia en la emisión de tu voz y de ella dependen la calidad y la salud vocal tanto en el habla como en el canto. La respiración asimismo afecta a la interpretación de tu cannto, en aspectos como el fraseo y también la intensidad, que se estan directamente relacionados con la capacidad y ritmo respiratorios.
Para esto hablaremos en este artículo de la relación entre respiración y canto. El diafragma es uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, y se encuentra entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal.
Como sabréis, existen varios géneros de respiración, como son la clavicular, torácica, diafragmática y la completa. La duración mínima para un buen control va a ser a partir de 30 segundos. Imagina que el aliento pasa por el paladar, y se mantiene con estabilidad.
Nos pondremos acostados, con un libro en la zona media del estómago para poder respirar profundo, y de esta manera levantar el libro, sin hacer presión en la musculatura y completamente relajados.
La respiración torácica moviliza el tórax generando una apertura de las costillas y un descenso parcial del diafragma. Durante la respiración, se genera una apertura de la parrilla costal y un descenso del diafragma que dejan la llenada de aire de los pulmones.
A fin de que la respiración pueda realizarse correctamente, precisamos una caja torácica y una columna flexible. También, también precisamos de una musculatura respiratoria tonificada.
La respiración diafragmática usa el descenso del diafragma para abrir las últimas costillas, aumentando el volumen y dejando el máximo llenado de los pulmones sobre todo en la parte inferior.
A lo largo de la respiración clavicular o superior, el movimiento torácico se genera en la parte más alta de la parrilla costal, introduciendo aire en la zona superior pulmonar. En esta respiración empleamos la musculatura respiratoria auxiliar, cuyo sobreuso produce tensiones en las vías respiratorias altas y bloqueos del movimiento completo de la caja torácica.
En la parte superior encontramos los músculos accesorios de la respiración y en la parte inferior el diafragma. El diafragma no funciona de forma aislada, sino que se encuentra inmerso en un sistema. El diafragma, además de ser el gran músculo de la respiración, es el músculo que aparta la cavidad abdominal de la torácica y está con relación a todas y cada una esas vísceras por medio de uniones tendones.
Para terminar, voy a hacer mención a un músculo con suma importancia en la respiración y el entrenamiento del aire, y que vamos a tratar con dedicación en adelante, el diafragma. La respiración correcta para un cantante es la llamada respiración intercostal o bien diafragmática.
Esta respiración se logra llenando la zona baja de los pulmones que es más ancha y por consiguiente aprovechas más almacén del aire. El objetivo va a ser, por consiguiente, aprender a cantar con el máximo ahorro Los mejores ejercicios de Respiración para Cantar – Magali Muro de aire.
La respiración es un aspecto esencial del canto, conseguir un buen manejo del aire nos permite guardar más aire, y así poder proyectar una voz con más potencia, sin ahogarnos.
La respiración diafragmática emplea el descenso del diafragma para abrir las últimas costillas, incrementando el volumen abdominal y permitiendo el máximo llenado de los pulmones sobre todo en la parte inferior. A lo largo de la respiración clavicular o bien superior, el movimiento torácico se produce en la parte más alta de la parrilla costal, introduciendo aire en la zona superior pulmonar.
Los cantantes deben trabajar la respiración como base de su técnica, con lo que es de suma importancia lograr una gran capacidad de aire y aprender a dosificarlo. Este tiene una forma curva en situación neutra, es decir, cuando aún no hemos inspirado. Al inspirar se contrae, desciende y se aplana, los músculos intercostales y pectorales menores presionan a las costillas cara afuera, haciendo que se expandan.
Saludos a Todos
Magali Muro - Clases de Canto - Vocal Coach